Katsuo– Author –

糖質制限ダイエットを頑張っているのに何故か痩せない…！と焦っていませんか？ ここでは糖質制限ダイエットをしても瘦せない理由について掘り下げてお話していきたいと思います。 ダイエット方法や考え方には色々なものがありますが、一つの参考として頂け...

アスリートにとって引退後の仕事をどうするかというのは凄く気になる部分でしょう。 ここではアスリートが引退後に悲惨な状況にならないように何をすべきか、という点について中心にお話していきたいと思います。 現役時代から意識を変えていくことで、引...

ストレッチをすると汗が出ますし筋肉痛にもなったりしますから「これって運動の一種だよな？」と思う方も多いでしょう。 そこでここではストレッチが運動になるのかという観点で、筋トレやその他エクササイズとはどの様に違うのかという事について述べてい...

キックボクシングジムには当然ですが、（普通の筋トレのジムとは違った）マナーがあります。 ここではキックボクシングジムにおけるマナーを紹介していきたいと思います。 誰も教えてくれないですが、楽しく・仲良くジムに通うためにも絶対必要なポイント...

「田舎でジムを開業・経営したいけど色々と不安があって怖い。二の足を踏んでいる」という方もいるのでは無いでしょうか？ この記事では田舎でジムを開業・経営するメリットやデメリット、実際の店舗の初期の会員数や売り上げなどをお見せしていきます。 ...

身体が硬いと良くないと言われますが何故かはご存知でしょうか？ ここでは身体が硬い原因やデメリット、太りやすいというような説の真偽について触れていきます。 ぜひ最後まで読んで参考にしてみて下さい。 【身体が硬い原因は？】 身体が硬い原因はいく...

筋トレやダイエットを実践して痩せたらモテるのかどうか。正直、気になるところではないでしょうか？ そこで本記事では筋トレやダイエットで痩せたらモテるのかどうかという論点について、嘘だという説も考慮しながら述べていきたいと思います。 ぜひ参考...

ケトルベルスイングという筋トレ種目をご存知でしょうか？ ケトルベルスイングは痩せる効果やヒップアップ効果などがあり、女性でも男性でも出来るおススメ種目です。 ここではケトルベルスイングについて説明していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい...

お店や事業を営んでいるとクレーマーやトラブルが発生して頭が痛い…なんて事はよくある話でしょう。 ここではスポーツ系のジムにクレーマーが来た時の対処法やトラブルを避ける為の対策について触れていきます。 安全で快適なジム環境を維持する為にもクレ...

キックボクシングを始める年齢が遅いとダメなのではないか…と不安に思う人も多いのでは無いでしょうか？ そこでここではキックボクシングを始める年齢について述べていきます！ 30代、40代から始めるのでは遅いのか…と悩んでいる方などはぜひ参考にしてみ...