筋トレやダイエットを実践して痩せたらモテるのかどうか。正直、気になるところではないでしょうか？
そこで本記事では筋トレやダイエットで痩せたらモテるのかどうかという論点について、嘘だという説も考慮しながら述べていきたいと思います。
ぜひ参考にしてみて下さい。
サマリー
筋トレやダイエットで瘦せたらモテるのか？
筋トレやダイエットを実践して痩せる事が出来たらモテるのかどうか？
この問いに対しては一言で答えるのが難しいところですが、「モテる確率は上がる」というのが事実でしょう。
何故なら見た目が良くなれば異性からの評価は上がるからです。
見た目だけが全てでは無いというのは大前提なのですが、それでも外見が良いとモテやすいのは多分皆さんが分かっている事だと思います。
株式会社プラスエイトが行った調査によると、恋人がいる10代～20代の未婚女性の内、「外見がタイプではない相手は、恋愛対象に入りますか？」という問いに対して65.8％が「はい」、34.2％が「いいえ」と回答しています。（データ引用元：株式会社プラスエイト 「女性が恋人に求める絶対条件」に関する調査）
この調査結果から分かる事は、外見が悪い時点で恋愛における「打率」を34.2％も下げてしまっているという事です。
逆に外見を磨けば3割以上は「付き合えるかも知れない可能性」が上がる訳です。
全てでは無いにせよ、外見は非常に大きなファクターとして機能している事はわかりますね。
ですので、まず一つの結論として恋愛においてモテるかどうかに於いて見た目は重要。
ぷよぷよした肉体より、引き締まった体の方がカッコイイです。
なので、筋トレやダイエットで瘦せたらモテるようになる傾向はあると言えます。
筋トレやダイエットで瘦せたらモテるのが嘘だと言われるのは何故？
前述したように、筋トレをしっかりやってダイエットも真面目に継続して…という人はモテる確率が上がるというのは、多くの場合に当てはまるでしょう。
しかし、一方で「痩せたらモテるなんて嘘だ」という人もいます。
スタイルが良い方がモテやすいのは事実ですが、別に痩せているから100％モテるかどうかというとそうは無く、例外もあるからです。
実際に筋トレなり、ダイエットなりで肉体改造し、痩せた人でもモテないケースなんて沢山あるでしょう。
モテるかモテないかという点を外見が痩せているか・太っているかだけの観点で考えるのも適切ではないのかも知れません。
ただし、筋トレもダイエットもかなりの労力が必要である事を考えると失敗してしまう人が多いのも事実。
それを考えるとボディメイクに失敗してしまった人が僻みで「筋トレ・ダイエットをしてもモテない」と言っている可能性があるというのは含んでおいた方が良いでしょうね。
太っていてもモテる人がいるのは事実。
一つの事実として太っていてもモテる人はいます。
筋トレやダイエットは関係なく太っていてもモテる人はモテるのです。
例えば誰もが分かりやすく理解できるのが力士、お相撲さんですね。
お相撲さんは痩せているとは言い難く、むしろ太っていますが普通に超モテます。
琴奨菊、白鵬、豊ノ島、隠岐の海、琴欧洲、松鳳山、日馬富士、常幸龍、土佐ノ海など、奥様が美人な力士を挙げたらキリがありません。
また有名女子アナで言うと水卜麻美さんは超人気が高く、モテるかどうかで言うと間違いなくモテるでしょう。
そんな彼女も痩せているか、太っているかで言えばちょっと太っていますよね。
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体型とは少し次元が異なってしまいますが、乙武洋匡さんは両手両足が無いですけどメチャメチャモテます。
右腕（@oto_right_hand ）に「写真撮っておいて」と頼んだら、見事に十六茶のCMみたいになってた件。#乙武洋匡講演会 pic.twitter.com/5Iez0NY8GK
— 乙武 洋匡 (@h_ototake) March 13, 2022
前章から述べてきましたが、ボディメイクに成功して痩せた・引き締まった体を手に入れてもモテない人もいる。
一方で太っていてもモテる人はモテる。（というか乙武さんみたいに手足すらなくてもモテる人はいる）
これらの事実を考えると、別に筋トレやダイエットをして成功してもモテるかどうかはその人次第と言えますね。
（ただし、見た目も重要な要素ですから、一生懸命に鍛えれば確実に「モテる」に近づくでしょうが…）
筋トレやダイエットはモテる以外にもメリットが多いのでやるべき。
筋トレやダイエットで痩せてもモテる確率はUPするけど、必ずモテるようになる訳でもないとここまで述べてきました。
しかし、身体づくりをしっかり行う事はもっと色々な面でメリットが多いです。
モテる目的だけではなく、もっと広い視野を持って筋トレやダイエットをしてみてはいかがでしょうか？
規則正しい生活が手に入る。
筋トレやダイエットを行う事でジムに通う事が習慣になります。
また食事も制限しつつ、規則正しく食べる事が求められます。
そういった生活を続けることで、いつの間にか規則正しい生活リズムになれるのが筋トレやダイエットのメリットの一つです。
規則正しい生活というのは健康面に非常にいい影響を与えてくれます。
運動能力がUPする。
筋トレで筋力がUPしたり、ダイエットで余計なぜい肉が落ちれば確実に体の運動機能はUPします。
運動機能がUPすれば階段の上り下りなど日常生活を送る上でスムーズになる場面が増えます。
人生単位で考えると相当なメリットだと言えますね。
強いマインドが手に入る。
食事を制限し、脂肪を燃やしたり、筋肉をイジメる行為というのはとてもつらいです。
だからこそ、それをやり切る事で強靭なマインドセットが出来上がります。
目標を達成した時の自信。
辛い事も継続する忍耐力。
こういった強いマインドセットは人生において大きな糧となり武器となるでしょう。
筋トレでモテる為に鍛えるべき箇所は？
筋トレをしても確実にモテるかは分かりませんが、その他のメリットも多いので体は鍛えるべき。
しかし、それでもモテる確率を少しでも上げたい人の為に、鍛えるべき箇所を紹介しておきます。
モテる目的で筋トレをするのであれば以下の箇所を鍛えると良いでしょう。
- 大胸筋や肩回り →ベンチプレス
- 背中全般 →懸垂
- 引き締まった腰回りやお腹 →スクワット・デッドリフト
大胸筋や肩回り
大胸筋や肩回りの筋肉を鍛えると服の上からでも分かりやすく認識できます。
カッコいい体というのは上半身の見た目が重要ですから、大胸筋や肩回りの筋肉をモテる目的で鍛えるのは非常に理にかなっています。
男性だけでなく、女性もバストアップにつながりますから異性にモテたいのであれば必ず鍛えておきたいですね。
この部位を鍛えるにはベンチプレスなどの種目がおススメです。
背中全般
「男は背中で語る」という言葉があるように力強い後ろ姿（背中）はモテる為の重要な要素です。
背中を鍛える事で姿勢も良くなります。
もちろん男性だけでなく、女性も背中を鍛えると美しいプロポーションを手に入れる事が出来非常におススメです。
じつは結婚式したのですが 広背筋きたえすぎてドレス映えました（笑）お母さんには怒られましたが、式場のスタッフさんには締まってる！！ってたくさん褒められました☻#筋トレ垢さんと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #ボディメイク女子 pic.twitter.com/LhwRBJVnRx
— Nam🌷 (@namake_ut) March 11, 2022
背中を鍛えたい場合は懸垂を徹底的にやるのがいいですね。
出来ない場合は下記記事にて代わりの種目を紹介していますので参考にしてみて下さい。
懸垂が出来ない女性はぶら下がりでも効果がある？代わりの筋トレ種目は？
引き締まった腰回りやお腹
引き締まったお腹や腰回りはやはり異性からモテるポイントになります。
太っていてもモテる人は持てますが、やっぱり引き締めるところは引き締めた方が良いに決まってますからね。
腰回りやお腹を鍛えるにはスクワットやデッドリフトがおススメ！
この記事のまとめ。
以上、筋トレやダイエットで痩せたらモテるのかどうかという点について述べてきました。
筋トレやダイエットで痩せればモテる可能性は当然ですがUPします。
しかし、体型だけでは無くその他の要素もモテるモテないには関わってきます。
実際に太っている人でもモテる人は大人気ですしね。
なので、筋トレやダイエットをモテる目的で始めるのは良いのですが、モテる為には他の要素も重要だという事は理解しておきましょう。
その上でしっかり体を作る事は様々なメリットがありますので、恋愛など以外でも非常に有意義です。
ちなみにモテる為に筋トレをするのであれば「大胸筋」「肩回り」「背中」「お腹」「腰回り」の筋肉を鍛えると効率が良いでしょう。
