2022年6月– date –

格闘技界にとどまらず様々なメディアでも大人気の那須川天心選手ですが、筋肉も凄く良い質をしていますよね。 ここでは那須川天心選手の筋肉について、トレーディングメニューやベンチプレスの重量など気になる点をまとめていきたいと思います。 那須川天...

日本ではタトゥーや入れ墨への社会的な目線は厳しいものがありますよね。 多くのジムではタトゥーや入れ墨が禁止されていて、入会できなかったりします。 そこで本記事ではスポーツジムなどでタトゥーが禁止になっている理由や「バレないとOKなのか」とい...

フィットネスジムにはマナーがありますが、中々教えてくれる人はいませんし大人になってから誰かに聞くのも恥ずかしいですよね。 そこで本記事ではフィットネスジムのマナー違反にならない為にも、暗黙のルールやマナーなどについて徹底解説していきたいと...

腕立て伏せや腹筋運動などに代表される自重トレーニングを自宅で行っている方も多いのではないでしょうか？ ジムに行かずとも手軽に出来る自重トレーニングは便利でハマると毎日でもやりたくなりますよね。 本記事では自重トレーニングは毎日やっても良い...

K-1の三階級制覇を成し遂げたチャンピオンである武尊選手。 武尊選手の筋肉ってすごいと思いませんか？ この記事では武尊選手の筋肉や筋トレメニュー、ベンチプレスの記録、食事内容と言ったトレーニー目線で武尊選手について気になるポイントをまとめてい...

日本が誇る世界最強のボクサー、井上尚弥選手ですが素晴らしい筋肉をしていると思いませんか？ 井上尚弥選手はボクサーなので筋肉の見た目や筋力に注力している訳ではないでしょうが、それにしても凄い筋肉… この記事では井上尚弥選手の筋肉や筋トレメニュ...

腰痛で悩んでいる人ってすごく多いですよね。 かく言う筆者も腰痛には長年悩まされてきましたし、自分でストレッチをする事で克服したりしてきました。 そこで本記事ではストレッチで腰痛は改善・予防できるのか？というテーマについて述べていきたいと思...

筋トレを頑張っていると筋肉痛でもジムに行きたくなりますよね！ しかし筋肉痛がある時はなるべく筋トレはしない方がいいのです。 ここでは筋肉痛がある時に筋トレをしてしまうデメリットや早く筋肉痛を治す方法などについて述べていきます。 ぜひ参考にし...

いじめは深刻な社会問題であり、多くの人が頭を悩ませていると思います。 いじめを何とかしたいと思ってキックボクシングを始めた人もいるのではないでしょうか？ 本記事ではキックボクシングでいじめが予防出来たり、解決に近づけるのかという問題につい...